Como e quando é necessário dizer não?

Em algum momento você já aceitou fazer alguma coisa, mesmo estando sobrecarregado ou sem interesse em fazer o que lhe foi pedido? Esse tipo de situação é muito comum no convívio social, no entanto, ela pode ser prejudicial, tanto para a sua vida pessoal quanto profissional. Aceitar tudo o que lhe é pedido pode trazer [...]