Precisamos falar sobre saúde mental

7 de Setembro de 2020 há 180 dias desde que foi declarada pela OMS pandemia no mundo, cerca de 200 mil veículos em São Paulo, desceram para as cidades do litoral. O que pensamos com tudo isso? O ser humano pirou de vez! Será que eu deveria ter ido pra praia? Será que posso ir pro sitio?Será que a pandemia tá passando? Será que eu to ficando com falta de ar? Será que essa tosse é séria ou é só uma alergia do tempo? Será que eu estou exagerando? Tenho certeza de que a maioria das pessoa pensaram única e exclusivamente em saúde mental quando desceram daqui pra praia e sem dúvida é um assunto a ser considerado. Durante a pandemia inúmeras questões foram brutalmente evidenciadas, o trabalho veio pra dentro de casa, a escola, a diversão, o convívio social, tudo do qual estamos habituados veio parar dentro de casa, o que evidentemente nos traz um acúmulo de estresse muito grande.
Há evidências de que o isolamento social acarretará em fobias sociais, episódios de estresse pós traumático, crises de ansiedade, ataques de pânico e até em casos de depressão grave, o suicídio. Infelizmente durante anos, pouco tem se falado a respeito da saúde mental, ou pelo menos pouco perto do necessário. Até mesmo o desemprego pode se tornar um gatilho como mencionado na música: “Um Homem também chora (Guerreiro menino)” de Luiz Gonzaga:

“Seu sonho é sua vida
E vida é trabalho
E sem o seu trabalho
Um homem não tem honra
E sem a sua honra
Se morre, se mata.”

Precisamos conversar sobre a nossa saúde mental, ela é combustível para tudo que somos e fazemos de nossas vidas e também precisamos olhar para as crianças, pois infelizmente só saberemos o real impacto do isolamento depois de alguns anos, afinal eles também foram brutalmente afetados com a interrupção de, se não todas, grande parte de suas atividades durante um período crucial e de maior desenvolvimento.
Deixo aqui indicações interessantes sobre o assunto e uma dica especial, a live que acontece diariamente às 09:00 no canal do Instagram, do jornalista e ambientalista André Trigueiro e um podcast super bacana da Psicanalista Regina Gianetti, espero que gostem: